適逢 世界音樂治療週 ，我也分享一下近期的一些小組🫢🥰
感謝天水圍一間智障人士院舍的邀請
我能在這裡和他們玩玩音樂🥰
進行音樂治療小組
雖然只是短短的節數
但我真的享受當中的過程
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這段時間 經過不斷的反思與學習
慢慢又有領悟：
「音樂治療過程中
不是一個演繹、也不是一個課堂
更多是一起感受音樂、無間斷的互動回應」
用心感受、聆聽音樂、靜聽對象的表達
以音樂回應需要 例如是情緒抒發、社交相處、在音樂中得自信、能被聆聽、甚或動動身體腦袋等等
由Hello Song 、動動身體、合奏、打鼓、唱歌
帶著大家一起感受音樂
讓音樂發揮它的作用，滿足不同需要
^相片已得院舍同意使用✅
最近完成了一個親子小組，🧑🧒
對象是輕至中度智障青少年與他們的父母。
跟以往做過的親子小組不一樣，
除了是年齡與對象不一樣、
小組目標不一樣。
而完成後，小組帶給我的感受和滿足也很多。
親子關係；我曾經都分別與兒子，跟他們的父母工作過，但一同在音樂治療裏就是第一次。在音樂治療裡，我看見每對親子的不一樣，即使是手搭手打鼓，看到不同的關係互動，也讓他們重拾親子關係的親密感。💕
彼此互助；在音樂治療裡，我看見大家聆聽彼此的音樂和歌聲，互相感受，在討論分享中，互相勉勵支持。👂
支持環境；在音樂治療裡，我盡量提供包容度高的空間予參與者，音樂裡沒對錯，與生俱來的音樂感，讓他們在這裡有安全的空間表達與參與，也看到他們越來越自在的參與表達。🗣️
音樂媒介；即使是言語未能表達，或不習慣以言語表達的人，樂器也予他們多一個選擇，就是言語外的表達方式。🎶
學習聆聽；要平靜思緒聆聽不易，每個人也要學，包括照顧者，音樂予人聆聽的機會，對兒子的覺察、對自己的覺察、也讓人思緒平靜下來。🧘♀️
親身感受；4節時間不多，我選擇在過程中，不時停下來解釋、詢問大家感受。當下是想讓他們更認識音樂治療與背後目標，不趕的確定大家明白；在第三、四節，基本上我也沒跟計劃而行。現在回想來，過程中的稍停也讓我更適應大家當刻的狀態，按著狀況即時調整，慢慢與大家同步。⏸️
好好記錄自己的工作，除了怕自己忘記，也想給自己更多信心。幸福是能以音樂與不同人相遇，我看到不同關係互動的美好，也能支持正經歷不同困難的人。💕🫶🏻
感恩🫶🏻🥹
【身心靈音樂治療工作坊】
在忙碌生活間，找個空間給自己🧘♀️
以音樂輔助自己安靜⏳
讓思緒放鬆，重新思考自己的需要
這晚的對象是一隊排球隊成員 @victoryvolleyballclub
記得一次與她們的教練見面 @vbcoachjasonmak
我問他，其實她們有甚麼需要？隊員正面對甚麼？
教練說，她們正準備一連串密集的比賽🏐
最近都有點壓力，而這壓力已有點令她們表現倒退
排球隊訓練，原來未有很多時間大家傾下計
密集訓練，大家要上班上學
見面也只是練習😮💨
這個晚上，不想有訓練，或者是真的想讓她們能減壓
這一晚，開始時問及她們
才知道她們對這晚活動全不知情
然後還要帶排球，（像是特別任務），哈哈😀
結果，我是先用了她們熟悉的排球🏐
結合音樂一起玩了一個遊戲
然後慢慢一起用樂器做即興合奏
除了是讓大家一齊玩下音樂🎶
我想更多是，讓每一個人有空間表達，也被聆聽
互相留意隊員間的需要和故事。
後半部分，以安靜的音樂✍️
輔助大家重新聆聽自己的身體、心靈
察看自己的需要和狀態
謝謝你們的信任和參與🥹
最後的分享中
有人喜歡即興玩樂器
有人感謝這空間能讓自己安靜
有人對自己多了覺察
而我當時最感恩是💕
音樂把我們帶在一起
不用言語 卻用音樂互相溝通
現在回想
我感謝音樂的「闊度」
能同時帶來不同感受、滿足不同人各種需要
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現時我也會在西沙GoPark The Spark 舉辦
身心靈音樂治療工作坊
有興趣歡迎查詢聯絡
