【樂智協會大匯演- 音樂互動】

感謝邀請，可以參與喺大匯演嘅一小部份🎶

在台上跟各位有一段音樂互動嘅時間

一齊透過身體律動唱歌,投入同埋了解音樂嘅作用

很緊張很緊張，事前其實好緊張

到底在台上做甚麼

即使以前有類似經驗

但就是沒有信心

對自己沒有信心嘅時候

會緊張會逃避🙃

就在不知所措的時候

想起曾經有位前輩講嘅說話

「就好似平時做session咁就得啦,open group」

好的，最後我以平常心

將平時最熟悉的東西

放在台上 放大的進行

然後仍然想着像平時session最重要的是互動

過程中，提醒自己放慢啲放鬆啲(很重要 我真係有呼吓氣啊）

夠淡定，享受過程😅

在這裏感激這位前輩

雖然你未必看到呢段說話 亦都未必會知道我講緊你

不過某程度上 真的好多謝你

放大開拓我呢一面

讓我接下來慢慢繼續有着

要面對很多人很多人的工作

我亦都好想多謝 樂智協會一班會員

多謝你哋全程投入 就好似平時我哋開小組一樣

喺遠處嘅山頂都比反應比我

一齊唱 一齊玩

喺最尾唱歌嘅時候

我解釋點解我想唱呢首歌 「朋友」

係真係因為你哋

然後想起從前一齊開小組嘅回憶

同埋你哋嘅支持 真的有點感動 爭啲又喊

亦都要多謝樂智協會嘅Jason邀請我

俾我有機會喺台上面簡介吓音樂治療

用一啲音樂互動同大家簡單的體驗下

仲有各位嘅職員當中幫手set up預備

最重要亦都要多謝一直同我並肩作戰咗一年半嘅Catherine姑娘💘

@lok_chi_association

🫡🥰

臨尾仲有個小驚喜，竟然一次過見返我同老公以前嘅老細😅

現任同以前🫡🙂

仲有老公第一次現場睇我咁認真的 原來佢話佢中學音樂比賽都係唱朋友 😏

#樂智協會 #音樂治療 #音樂治療師 #音樂治療互動

【音樂治療簡介與分享】

多謝邀請，又一年來到這大專院校，跟幼教學生再次分享音樂治療，讓同學們了解音樂治療的工作和應用。

今次準備時，特意搵返上次嘅感想去睇吓，重新思考睇吓點樣今次講得再好啲。用咗啲同上次唔同嘅形式，收集問題、小組音樂體驗、個案分享，有好、有改善的地方。

不過重點係，完成咗之後嘅賽後檢討，下次一定會更加好🤩。開心可以同學生有分享，令到更多「準老師」可以了解音樂治療🎶。

#thesunlightswaitsforyou #音樂治療 #音樂治療工作坊 #音樂治療師 #聖方濟各大學

電台訪問 -

2025年尾也接受了一個電台訪問

多謝《與時並進》的主持邀請，讓我可以重新思考何詠恩這個角色….音樂治療對我的影響….何詠恩如何覺察自己的內心變化..關顧自己需要💭

節目裡…

講起自己轉職嘅故事

講起讀書的深刻片段

講起從前嘅記者工作

講起家人阿女

講起self care

講起覺察自己需要嘅重要

講起原來每日跑步竟成為自己壓力

講起音樂治療對自己嘅影響

講起甚麼是音樂治療

講起音樂治療嘅工作

講起大家如何做好self care

謝謝治療師的工作，讓我慢慢學習覺察自己需要，對自己更多認識。

剛好

在這年廿九嘅年夜飯前

我也需要片刻的休息

靜靜的再聽返這個訪問

學自己節目咁講

停一停 深呼吸🖤

自己好，才可繼續照顧別人

再重新出發🏃‍♀️

喜歡主持為我訪問的總結：

「觀察內心變化，適時靜下來 」

自己說話太累贅啦☺️💭