完成了八節為 輕、中度智障人士而設的音樂治療小組，過程中，再一次見證了，音樂如何穩定的承載著每一位。🎶
上圖是我在這小組，最深刻的畫面🎞️每節後段部分，大家都拿著不同樂器🎸🥁，即興合奏不同的歌。不同的樂器、不同的演繹都反映著大家不同性格，起初總是各自各玩，有時會很嘈吵，經過逐步摸索磨合，找對了節奏頻率，大家就連繫在一起🔗，合奏一首又一首的音樂。我就是很喜歡，這音樂的連結，它也能帶動很多治療目標。
我們還一起唱歌、有動有靜的音樂遊戲和一些訓練聲線的練習。🎶
在唱起熟悉的歌時，大家都能專注在音樂裡；一起唱歌，學習調節聲音大小，不熟唱歌的組員，在這小組漸漸習慣，歌聲也很動聽。💕
8節的時間剛剛建立了穩定的模式，在寫下最後的session notes和感想，我也開始不捨大家。加油，期望日後有機會繼續用音樂與大家在一起。😎
// 我也很喜歡，花時間係平面設計😂 看著內心最難忘嘅畫面以圖呈現出來很興奮😁
葵青地區康健中心開放同樂日 🧡
音樂治療講座及體驗活動 👦🏻👧🏻👵🏻🧓🏻👨👩
感謝葵青地區康健中心的邀請，這天跟一眾會員唱歌玩樂器齊齊放鬆下，亦講下正視精神健康的重要性。最令我地難忘的是，最後的大合唱🎶，大家先用呼吸法配合音樂放鬆平靜心情，然後學習用聲音自由去唱🎤、去表達，全場聲音的一致、和諧和共鳴，令我哋都好感動，仲幫助了大家放鬆減壓🧘。
今次我同Michelle@michcome_mt特意為這個活動，編寫左這一份選歌小貼士，嘗試同大家傾下、了解下自己的音樂習慣和需要，俾左少少貼士大家點樣揀/聽音樂，希望都可以幫到大家啦。🎧
好開心再次同 Michelle 一齊工作，今次絕對係新嘗試，因為第一次一齊係台上面講分享，多謝你，大家又一次合作愉快，更多的磨合更多的合拍。👯
或許難以想像💭，長期痛症為患者帶來的心理困擾，如焦慮、抑鬱或是無助。常說每一個人感受音樂都不一樣🎵，四節的音樂治療時間，或可以助他們放鬆減壓、提供一些新的意念，又或找到同路人支持、甚或是獲得情感抒發的一個空間🥁。記得第一節，就遇上樓上裝修🪚🔨，電鑽聲音間中就響起，環境是不理想。我盡量去更改計劃，音樂都不想跟聲音抗衡的鬥大聲，最後我有感而發：「有時生活就是未必如意，也未能控制到，或者就是要接受它，轉變心態去面對👩🔧。」
又記得有一節，用了一個🎾網球代表心裡的重擔，每人輪流分享這個重擔是怎樣的，期望它會怎樣，其他人就用樂器跟著網球的動向。大家都嘗試形象化把感受表達出來，其他人的樂器加入也帶給大家同行🦶、被聆聽的感受了👂。
每一次我們總會作曲，「星期三下午...」，來總結當日的小組，慢慢大家都寫起詞來，嘗試創作把感受說出來🗣️。還有每一次我們都以節奏棒來歡迎身邊的人，聲音與動作，都令大家笑了，又拉近了大家關係🩷。
