2025年尾也接受了一個電台訪問
多謝《與時並進》的主持邀請，讓我可以重新思考何詠恩這個角色….音樂治療對我的影響….何詠恩如何覺察自己的內心變化..關顧自己需要💭
節目裡…
講起自己轉職嘅故事
講起讀書的深刻片段
講起從前嘅記者工作
講起家人阿女
講起self care
講起覺察自己需要嘅重要
講起原來每日跑步竟成為自己壓力
講起音樂治療對自己嘅影響
講起甚麼是音樂治療
講起音樂治療嘅工作
講起大家如何做好self care
謝謝治療師的工作，讓我慢慢學習覺察自己需要，對自己更多認識。
剛好
在這年廿九嘅年夜飯前
我也需要片刻的休息
靜靜的再聽返這個訪問
學自己節目咁講
停一停 深呼吸🖤
自己好，才可繼續照顧別人
再重新出發🏃♀️
喜歡主持為我訪問的總結：
「觀察內心變化，適時靜下來 」
自己說話太累贅啦☺️💭
這一日來到呢間長者日間護理中心，將音樂帶俾一班長者，讓佢哋體驗音樂治療能夠做到嘅。
由合唱熟悉嘅經典金曲、一人一件樂器，即時組成樂團，載歌載舞仲有指揮。就係咁樣用音樂同大家溝通，因為音樂就係一個語言，平時未必可以咁多同人互動嘅時間，今日一班人喺音樂入邊一齊玩。
感謝每一個會心微笑嘅時刻，難忘大家嘅笑聲，原來音樂可以咁樣玩，縱使未玩過樂器、好少接觸音樂，都絕對唔係一個問題。
除咗動也有靜，音樂有承載力，接着大家唔同嘅情緒，唔同嘅狀況同需要。呢個時間亦都係可以好好放鬆、被音樂包圍着。
多謝相當有經驗的 @panpan_music_therapist 同我一齊，😇 實在欣賞你嘅淡定同埋從容，感謝您對我嘅包容，會接受我唔同嘅提議，再喺裏面俾意見我☺️
都係幾個月前🐰，已經想post好耐，終於抽到時間放輕鬆寫吓🤍🩶
好開心，遊戲治療師朋友 @summiyeung @aapta.hk 嘅邀請，等我可以同兔仔一齊工作，一齊走入學校，讓同學仔透過同動物嘅接觸，開啟唔同嘅感受。💭
我嘅合作夥伴叫毛公主同埋毛格格，輕輕撫摸佢哋真係非常治癒，所有嘅煩惱都飛走咗。
在動物身上可以學習很多，無論係點樣溫柔對待佢哋，還是點樣體貼、了解佢嘅需要。
期待下一次同你繼續合作🎶🐰🐶 非常欣賞你有心嘅準備💚
*最重要俾我知道，原來兔仔係唔食得紅蘿蔔㗎🥕
*所有嘅動畫卡通片都係錯誤訊息😅🐰
