電台訪問 -

2025年尾也接受了一個電台訪問

多謝《與時並進》的主持邀請，讓我可以重新思考何詠恩這個角色….音樂治療對我的影響….何詠恩如何覺察自己的內心變化..關顧自己需要💭

節目裡…

講起自己轉職嘅故事

講起讀書的深刻片段

講起從前嘅記者工作

講起家人阿女

講起self care

講起覺察自己需要嘅重要

講起原來每日跑步竟成為自己壓力

講起音樂治療對自己嘅影響

講起甚麼是音樂治療

講起音樂治療嘅工作

講起大家如何做好self care

謝謝治療師的工作，讓我慢慢學習覺察自己需要，對自己更多認識。

剛好

在這年廿九嘅年夜飯前

我也需要片刻的休息

靜靜的再聽返這個訪問

學自己節目咁講

停一停 深呼吸🖤

自己好，才可繼續照顧別人

再重新出發🏃‍♀️

喜歡主持為我訪問的總結：

「觀察內心變化，適時靜下來 」

自己說話太累贅啦☺️💭