音樂律動​

• 配合音樂利用彩虹橡筋、球、身體動作，輔助運動、表達或遊戲。這不僅能提升運動的樂趣，還能促進身心協調。無論是舞動的節奏還是運動的自由，讓心靈隨著身體一起釋放。

​靜觀放鬆

• ​​透過靜靜地聆聽音樂或即興玩奏樂器，讓參與者有效釋放壓力，提升心理健康，找到內心的平靜。

音樂創作​​

• 音樂的可能性很大！無論是一起唱歌還是玩樂器，音樂都能讓我們表達自我，滿足情緒的需求。