音樂的連結

音樂治療，對不少人來說也陌生，不了解音樂怎樣治療、治療目標、誰人可參與？

簡單來說，音樂治療就是由註音樂治療師，有技巧計劃地用音樂，去處理和解決受助者生活上或身心靈需要。哪麼可解決甚麼需要呢？

情緒：聽音樂、唱歌可讓人放鬆心情、調節情緒，音樂治療師也會透過共同音樂創作（作曲作詞或玩樂器），讓參與者更了解自己或處理內心困惱，抒發感受。

社交溝通，音樂能帶來很好社交功能，就好像一首慶祝生日歌，音樂就已成為彼此互動連結的媒介。治療師透過唱歌、玩樂器，可讓參與者有更多互動相處機會。音樂可以刺激人的大腦神經，唱歌時，甚至可以改善發音及增加說話動機。

認知，音樂能自然令人投入參與，治療師有技巧地運用音樂特性更可提升受助者專注力、記憶力。

身體機能，音樂有一種規律特性，我們身體動作很自然會跟著音樂律動，配合音樂作伸展運動，甚至可放鬆疲勞。

最重要是，參與音樂治療，不須有任何樂器或音樂知識，任何人都可參與！音樂治療師，會持續配合參與者需要、能力而設計不同活動，達到治療目標。

在樂智協智剛過去的三個月實習，我很高興可以用音樂與會員及家屬連結。在會員黃昏約會小組裡，我們一起玩樂器和唱歌，音樂為他們創造很多社交互動機會。會員或許不太擅長用說話溝通，但在音樂世界中，透過唱歌或樂器，他們都有自信的表達自己，又聆聽別人一起合奏。我更與會員有一起創作歌曲的機會，透過歌詞學習表達內心感受。音樂，作為一種非言語媒介，讓會員們很專注、投入參與活動，也提供一個安全、舒適平台讓他們表達自己，與別人溝通建立關係。

在會員家屬的音樂交流中，我們透過聆聽平靜音樂，讓家屬們也有很好的安靜時間，身心靈都得以放鬆。透過玩樂器，家屬們跟自己內心都有連結，了解自己更多，釋放一些積累已久的壓力，重新找回自己內在的正能量。最令我深刻就是與一班家屬一起作歌，寫出照顧者的心聲，除了有機會讓他們肯定自己的付出，歌曲讓別人明白他們的努力。

今次實習裡，我很感恩，見證到音樂如何與人連結，幫助不同的人及帶來一些改變。我也十分感謝一班社工協助，令我在輔導技巧得著很多，在個案、小組工作中，也有互相請教、合作的機會！

2022 年 11月