【與痛症共存 】

或許難以想像💭，長期痛症為患者帶來的心理困擾，如焦慮、抑鬱或是無助。常說每一個人感受音樂都不一樣🎵，四節的音樂治療時間，或可以助他們放鬆減壓、提供一些新的意念，又或找到同路人支持、甚或是獲得情感抒發的一個空間🥁。記得第一節，就遇上樓上裝修🪚🔨，電鑽聲音間中就響起，環境是不理想。我盡量去更改計劃，音樂都不想跟聲音抗衡的鬥大聲，最後我有感而發：「有時生活就是未必如意，也未能控制到，或者就是要接受它，轉變心態去面對👩‍🔧。」

又記得有一節，用了一個🎾網球代表心裡的重擔，每人輪流分享這個重擔是怎樣的，期望它會怎樣，其他人就用樂器跟著網球的動向。大家都嘗試形象化把感受表達出來，其他人的樂器加入也帶給大家同行🦶、被聆聽的感受了👂。

每一次我們總會作曲，「星期三下午...」，來總結當日的小組，慢慢大家都寫起詞來，嘗試創作把感受說出來🗣️。還有每一次我們都以節奏棒來歡迎身邊的人，聲音與動作，都令大家笑了，又拉近了大家關係🩷。

時間雖不多，仍寄望這小組中能有一些、一點、一小部分，為你們現在、或將來帶來一些改變💡。#音樂治療 #痛症治療 #痛症管理 #痛症 #放鬆 #舒緩壓力 #音樂治療師 #生命影響生命 #音樂減壓 #音樂放鬆 #抒發情緒 #抒發